HOP! STEP! DANCE! アラフィフダンス道 202日目 98ｋg 「めだかともだち」 2024年7月10日 総1301cal

HOP! STEP! DANCE!　アラフィフダンス道　202日目　98ｋg　「めだかともだち」　2024年7月10日　総1301cal　#ホップステップダンス #NintendoSwitch
おやっとさぁ、たぐっチャンネルのたぐっちゃんです。
NINTENDO SWITCHのHOP! STEP! DANCE!でダイエットに挑戦しています。
ダンスは未経験。
アラフィフ。
叶えろ！踊ってダイエット！
※私は、ワレンベルグ症候群（延髄外側症候群）を患っております。
ダウンやアップ、ターンなど下半身を使った動きが出来ていません。
どうにか上半身だけは追いかけております。
またレッスンを紹介するため、一通りやったらOKとしております。
あらためて動画外で練習しておりますので、ご了承ください。
今日の運動
RingFitAdventure 9分　81cal
Fit Boxing 2　24分　350al
HOP! STEP! DANCE 20分　107cal
ZUMBA 30分　370cal
歩数　6995歩　383cal
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